淨空法師講: 能量消耗到什麼地方去了

從理論上講，人身體是一部機器，這個機器的運作要靠能量，飲食是能量的補充。但是這個機器有耗能量的機器，有節省能源的機器，我們要把自己的身體變成一種節省能源的機器。那你就要曉得，能量消耗，消耗到什麼地方去了。我跟李老師研究過這個事情，因為我們日中一食，我的結論，能量消耗百分之九十五消耗在妄想上，最大的消耗。實在講，勞心勞力消耗都不大。我跟李老師十年，我看到的，他老人家的工作量是五個人的工作量，不容易！一天吃一餐，一餐吃得很少。我也吃一餐，我比他吃得多，他一餐小饅頭兩個就夠了，我要吃三個，這就沒有辦法跟他比。他一個月生活費用六十塊，那個時候台灣錢，台灣錢兌換美金大概換三十到四十塊，也就是他一個月的生活費用只要一塊多錢美金。我不行，我要九十塊錢，台灣錢九十塊錢，差不多要兩塊半美金，我一個月的生活費。他一個月不到兩塊，我要兩塊半。因為我們懂得，消耗是消耗在妄念上，我們沒有妄念，除了經教之外就念阿彌陀佛，沒有其他妄念。你的消耗量就少，就會很正常，一點點飲食補充夠了，足夠用了。阿羅漢七天吃一餐，辟支佛半個月吃一餐，你就曉得人家心多清淨，所以他的消耗量很少。一天到晚打妄想，消耗量太大，三餐還不夠，還要點心補充。他沒有那麼多補充他身體吃不消，他就會病倒，一定要補充。這個事情不能絲毫勉強，一定先把念頭清淨了，清理出來，再開始減少飲食，這就是正常的。這是有理論依據的，是可以做得到的。所以辟穀也是有理論做依據。

文摘恭錄—淨土大經科註節錄精華（第12集）--淨空法師2011/10/9